Aktualisiert am 10 de enero de 2025
Schmerzen beim Radfahren: ein häufiges Problem
80% der Radfahrer erleben irgendwann Schmerzen. Die meisten hängen mit der Position zusammen und können behoben werden.
Knieschmerzen
- Ursache: Sattel zu niedrig, Trittfrequenz zu niedrig
- Lösung: Sattel anheben, Trittfrequenz erhöhen
Rückenschmerzen
Oft verursacht durch eine zu aggressive Position oder unzureichende Rumpfmuskulatur.
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